Makanan sehat dan nutrisi untuk tumbuh kembang anak

Makanan merupakan salah satu komponen penting dalam meningkatkan pertumbuhan anak. Memilih makanan yang mengandung tinggi nutrisi termasuk p...

Kandungan nutrisi dan manfaat lobster

Lobster adalah jenis seafood besar dengan tampilan seperti udang yang masih dalam keluarga Nephropidae. Lobster dapat ditemukan di semua sam...

7 manfaat udang dan kandungan nutrisi di dalamnya

Udang adalah hewan bermata krustasea renang dengan ekor panjang yang sempit, dengan kumis panjang (antena), dan kaki ramping. Mereka dapat b...

10 manfaat kepiting dan kandungan nutrisi di dalamnya

Kepiting adalah hewan yang bisa ditemukan di laut atau perairan air tawar. Di berbagai negara kepiting menjadi salah satu makanan yang palin...

Makanan sumber zinc bagi vegetarian

Makanan yang mengandung tinggi zinc sangat diperlukan oleh tubuh untuk banyak fungsi penting. Zinc merupakan mineral yang memiliki peran ku...

9 makanan untuk mengurangi nyeri sendi

Nyeri sendi umumnya dialami oleh orang lanjut usai atau sekitar 40 sampai 50 tahun ke atas. Tetapi Menurut survei The Centers for Disease Co...

14 Top Makanan penurun asam urat tinggi

Penyakit asam urat disebabkan ketika kristal asam urat yang merupakan produk limbah alami dalam tubuh mulai terbentuk pada sendi, jelas Kate...

7 manfaat telur puyuh dan efek sampingnya

Telur puyuh merupakan salah satu makanan yang cukup populer diberbagai negara termasuk Eropa, Amerika, India dan Meksiko. Dalam masakan Jepa...

10 Makanan sumber kalsium dan vitamin D

Ada banyak sumber makanan yang mengandung tinggi kalsium, termasuk semua produk susu, keju, yoghurt, sayuran berdaun hijau, ikan, serta jeni...

14 Makanan untuk detoksifikasi tubuh dari racun

Detoksifikasi adalah suatu usaha yang dilakukan untuk membersihkan atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Beberapa organ tubuh yang akan ...

Kandungan nutrisi dan manfaat ikan barramundi (kakap putih)

Barramundi atau ikan kakap putih merupakan spesies ikan catadrom dalam keluarga Latidae Perciformes. Spesies ini didistribusikan secara luas...

10 Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks (sehat)

Karbohidrat adalah nutrisi yang paling banyak ditemukan dalam makanan. Dimana nutrisi ini sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam banyak fungsi t...

12 Makanan yang membuat awet muda

Setiap harinya dalam tubuh kita  setidaknya ada sekitar 432 miliar sel yang mati dan digantikan dengan sel-sel baru. Hal ini yang membuat tu...

Kandungan nutrisi dan manfaat ikan makarel

Makarel adalah nama untuk beberapa spesies ikan air dingin yang berminyak. Ikan jenis ini umumnya hidup jauh di laut lepas, meski beberapa j...